Практически все трейдеры неоднократно сталкивались с синдромом упущенной выгоды – сокращенно его обозначают как «FoMO». Это тревожное состояние, возникшее на фоне финансовых потерь. Стремясь компенсировать их, человек принимает ошибочные решения и нередко теряет еще больше.
О том, чем опасно подобное явление, и как избежать его, подробно рассказывается на портале Coinverse. Ознакомившись с описанными инструкциями, пользователи смогут контролировать свои эмоции и не совершать крупных ошибок.
Суть эффекта ФоМО
Любое решение, связанное с инвестированием на крипторынке, имеет последствия, в том числе негативные. Они связаны с упущенной выгодой, реакцией на которую могут стать необдуманные действия трейдеров. Именно этот психологический ответ называется FoMO.
По результатам разных исследований с подобным синдромом столкнулось более половины пользователей. Он представляет собой нормальный защитный механизм со стороны психики.
Подобные явления наблюдались и раньше, но в последние годы на фоне развития информационных технологий стали проявляться еще сильнее.
- Так, многие пользователи рассказывают о своих достигнутых успехах в аккаунтах социальных сетей. Многочисленные участники следят за этими новостями онлайн. И нередко огорчаются по поводу того, что им не везет. В таких случаях многие люди полагают, что в каких-то ситуациях могли бы поступить иначе и получить желаемое.
- В случае с трейдерами ситуация сходная. Многие из них остаются неудовлетворенными результатами своих торгов. В психологическом плане они буквально раздражаются из-за того, что упустили определенные перспективы. Поэтому чтобы компенсировать убытки, принимают поспешные, зачастую некорректные решения. В этом и заключается синдром ФоМО.
При этом необходимо понимать, что сделки, особенно неудачные, требуют серьезного и беспристрастного анализа. На это уходит определенное время и старания, мотивации для которых хватает не всегда. К тому же многие сделки открываются «случайно», хотя инвестировать в криптовалюты, продавать или покупать их можно только после осмысления.
Основные признаки синдрома ФоМО
Есть довольно много признаков этого состояния, по которым его можно диагностировать как у себя, так и других людей. Основные критерии описаны в таблице.
| Признак | В чем выражается |
| Опасение пропустить важные события | В целом страх нормален, но только если события действительно важные. А если у личности есть ФоМО, фобия присутствует постоянно |
| Частое употребление фразы «все, кроме меня» | Синдром приводит к постоянным мыслям о состоянии неудовлетворенностью своей жизнью в целом. Часто это перерастает в зависть, раздраженность и другие негативные эмоции, мешающие холодному анализу |
| Частое присутствие на публичных мероприятиях | Человек посещает разные мероприятия, преимущественно те, которые не имеют для него практического смысла |
| Стремление постоянно получать одобрение | Человек стремится получать одобрение, причем большое внимание уделяет внешним атрибутам, подчеркивающим его «статус». Это может быть, например, активное участие в сообществах трейдеров |
| Тщательный мониторинг новостей | Пользователь постоянно просматривает ленту с криптовалютными новостями и обновляет ее. Но при этом особого практического смысла такая деятельность не имеет |
| Стремление быть рядом со смартфоном, компьютером | Без гаджетов или ПК человек становится как «без рук». Он стремится постоянно отслеживать новости, причем порой это может дойти до абсурда, явного отклонения |
Следует понимать, что в таблице описано несколько признаков синдрома упущенной выгоды. И чем чаще они наблюдаются, тем больше оснований для «постановки диагноза». Причем определить синдром лишь по одному признаку нельзя – они должны проявляться в комплексе.
На начальном этапе синдром можно преодолеть самостоятельно. Но если навязчивые идеи буквально одолевают сознание, стоит задуматься о профессиональной помощи психотерапевта.
Чисто внешне синдром проявляется как непродуманные и нецелесообразные действия, явно отклоняющиеся от нормы.
- Например, пользователь стремится постоянно отслеживать котировки цифровых активов, регулярно открывает торговый счет, чтобы узнать баланс.
- Бывает и так, что клиент пристально следит за новостями из мира криптовалют (в том числе ночью).
- Но самое главное человек испытывает «вечную» неудовлетворенность по поводу того, что он не приобрел активы, которые значительно выросли в цене.
В любом случае стоит понимать, что синдром негативно влияет на человека. Причем не только на психологическое, но и на физическое состояние. Со временем может нарушиться аппетит, возникнуть апатия или депрессия, появиться навязчивый страх. Поэтому распознать нарушение и бороться с н им следует как можно раньше.
Как работает синдром FoMO
Этот защитный механизм психики запускается в тот момент, когда человек не удовлетворен собственной финансовой ситуацией, т.е. ощущает себя беднее окружения. В ситуации эмоционального опустошения многие пользователи готовы изучить разные предложения, чтобы как можно быстрее получить доход.
Очень часто в подобных случаях инвесторы принимают неверные решения. Они вкладывают деньги даже в те криптовалюты, рост которых маловероятен. Причем на уровне подсознания люди даже не воспринимают критические аргументы.
Например, они могут купить отдельные активы прямо перед падением на рынке, даже если вполне четко догадываются о нем. Такое поведение определяется наличием сильного желания закрыть торговый день с достаточной прибылью.
Ситуация может двигаться по циклу, формируя условный замкнутый круг:
- Пользователь разочарован финансовыми результатами.
- Он видит информацию о том, как зарабатывают другие люди.
- Испытывает стойкое ощущение своих потерь, упущенной выгоды.
- Приобретает мотивацию для поиска идей по быстрому заработку.
- Принимает ряд неверных решений в торговле.
- Инвестирует в сомнительные активы.
- Теряет еще больше денег.
- В результате опять испытывает разочарование, после чего цикл может повториться, причем неоднократно.
Если объективно проанализировать опыт инвесторов и вообще разных людей, легко убедиться в том, что ФоМО приносит больше вреда, чем пользы. С одной стороны, этот механизм защищает психику, но с другой, отрицательных последствий намного больше:
- ошибочные решения по сделкам;
- ощущение сильного дефицита времени, в том числе для тех дел, которые не связаны с торговлей;
- преувеличение событий на криптовалютных рынках, неадекватная оценка;
- стремление отвлечься от важных целей в обмен на сомнительные действия;
- трата времени на изучение баланса на счете, информацию на графиках.
Профилактические меры
Из наблюдений известно, что описываемый синдром чаще всего проявляется у начиняющих трейдеров. Они начинают торговать, но теряют средства уже на первом этапе. Затем начинают сравнивать свои неудачи с успехом других людей и пытаться получить быстрый доход за счет неправильных решений. Причем этот цикл может повторяться снова и снова.
Чтобы избежать проблем, рекомендуется обратить внимание на несколько профилактических мер:
- Не опираться на прошлое и постараться отвлечься от него, т.е. забыть. Ситуацию нужно отпустить – она уже прожита и ушла в историю.
- Поставить хорошо продуманную цель и идти к ней. При этом важно установить четкие правила. Например, если цена еще не дошла до заранее определенного уровня, актив покупают, а после – продают.
- Научиться терпению и ожиданию – если сегодня не находится подходящий инструмент для инвестирования, лучше подождать до завтра или позже, если потребуется.
- Не полагаться на прогнозы опытных трейдеров на 100%. Эта информация может быть полезной, но для решения нужно взвесить хотя бы еще 2 фактора. Не будет лишним учитывать и данные технического анализа криптовалют.
Особое внимание на риски развития синдрома должны обратить трейдеры, которые используют краткосрочные стратегии. Это скальперы, открывающие и закрывающие сделки в течение дня. Среди них будет много неудачных операций, что может подтолкнуть к необдуманным решениям.
Также сильно рискуют пользователи, которых назвали «хомяки». Они могут открыть сделку даже после того, как график достиг психологически важной отметки. Если восходящая тенденция сменится резким падением, пользователь потеряет довольно большую сумму.
Полезные советы о преодолении синдрома
Избавиться от FoMO вполне возможно. Для этого необходимо задействовать сразу несколько практических способов:
- Убрать все лишние приложения, в том числе и те, которые связаны с криптовалютными рынками.
- Оставить включенными уведомления только от тех сайтов, которые действительно важны.
- Выйти из групп и отписаться от профилей, которые не приносят пользы и отвлекают внимание. В первую очередь это сервисы, связанные с торговыми сигналами и прогнозами.
- Перестать подписываться на лишние почтовые рассылки.
- Проверять новости и котировки лишь несколько раз в день, а не «каждый час».
- Не нарушать собственное пространство, развести в отдельные потоки личные и служебные сообщения.
Таким образом, синдром FoMO свойственен практически всем людям. Это довольно опасное состояние, которое мешает принимать опасные явления. Чтобы избежать его, рекомендуется следовать советам, как получить пассивный доход от криптовалюты, описанным на Coinverse. Благодаря этому вы сбережете капитал и научитесь делать действительно выгодные инвестиции.
